10/6　　　夕方・コーヒー（81ｋｃａｌ）　
　　　　　　　夜・その他の雑酒350ｍｌ（73.5ｋｃａｌ）２本、ＧＤミルクティー味
　　　　　　　（イージーファイバーアミノ酸プラス入り）
　　　　　　　トマトジュース１杯、海草とカイワレのサラダ（ノンオイルドレッシング）、
　　　　　　　ぬか漬け少々
　　　　　　　運動・ふみふみ２０分、体重・55.7ｋｇ

ビミョーに減ってます。サラダはお腹いっぱいになるし、カイワレのおかげで
味が単調にならずにおいしかったです。パパはノンオイルのツナ入り。
夕方のコーヒーはお付き合いです・・・。
ブラックを探したのに見つかんなかった。（コンビニで）
「お茶を」と言ったけど「コーヒーにしなさい」と言われ渋々。
で、今朝去年の健康診断の時の体重はどれくらいだっけかな？と
思って見たらがひょーん！
去年・53ｋｇ、一昨年49ｋｇ台、更にその前は47ｋｇ台。
つまり３年間で10ｋｇ増えたということ。
そしてこの１年で約5ｋｇかよ！
確かにこの１年、体重計には乗っていませんでした。はい。
あと３週間で3ｋｇ近く落とさないとまた「生活習慣病なんたらかんたら」って
言われるんだろう。
ちっ、努力してんのに。

で、まぁ努力はしてんですが、先日ついうちで以前とっていた野菜の宅配で
準定期コースってのがあるんですけど（会費は払っているのでカタログは来る）
それで「お鍋コース」のチラシが入ってて、肉だの魚だのが届くんですが
第１回目がハモ、それからアンコウとか比内鶏とかすげー旨そうなんですよ。
ここで以前鶏肉を頼んだらめちゃめちゃおいしかったこともあり
私は口を開けてチラシを見ていました。
月に２回なんですが・・・パパに「目の毒」と一度は取り上げられたものの
取り返してやはり口を開けて（アホ面）見てたのです。
誘惑に勝てずにお願いすることに。
パパも月に２回だし、鍋だからいいでしょうと。
そのかわり、雑炊とかおもちとか入れないように釘を刺されました。
だってさーやっぱり冬はお鍋だよねー。
それにハモの誘惑に勝てなかった。
大丈夫なのかダイエット計画？頓挫？